Télécharger Bien vivre sa ménopause avec le yoga, by Dinah Rodrigues
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Bien vivre sa ménopause avec le yoga, by Dinah Rodrigues
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Détails sur le produit
Broché: 287 pages
Editeur : Médicis (6 juin 2006)
Collection : DIVERS MEDICIS
Langue : Français
ISBN-10: 2853272974
ISBN-13: 978-2853272971
Dimensions du produit:
20 x 1,7 x 19 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
15 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
18.230 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Attention , la version française du livre de Dinah Rodrigues n'est pas conforme à l'original et diffère par plusieurs exercices de la méthode mise au point par la yoga thérapeute brésilienne . Je vous recommande vivement le DVD vendu sur le site web de l'auteure qui décrit les 15 mouvements de la série en anglais . Je ne comprends pas pourquoi il y a de telles différences (sans compter les erreurs ) . Dinah Rodrigues elle-même (contactée par mail) précise que seule la version anglaise est correcte . Elle insiste justement sur le fait qu'il ne faut en rien modifier cette série si l'on veut qu'elle soit efficace .
Ouvrage riche en informations théorique ainsi que beaucoup de pratique proposée. Pour cette raison, ce livre s'adresse à des initiés en yoga et non à des débutants. La pratique demande une connaissance préalable des postures bien qu'il y ait beaucoup de photos. Idem pour la respiration utilisée dans beaucoup de postures, une déscription écrite ne suffit pas pour bien apprendre à la pratiquer.Je pense que ce livre ne s'adresse pas seulement aux femmes en pré-ménopause ou en ménopause mais à toutes les femmes car il s'agit d'un yoga des hormones qui peut les aider à mieux connaître et gérer leur corps.
Manière de trouver la solution en soi, stimuler les zones pour activer les glandes nécessaire à notre équilibre. PLus de chimie, tout est en soi...
Le livre est agréablement illustré avec des photos.Les exercices sont bien expliqués, et Dinha Rodriguez développe bien tous les aspects de la ménopause et l'action du yoga sur chaque aspect.Elle aborde également les autres moyens d'actions.Ouvrage pragmatique utile à chaque femme à l'approche de la quarantaine ou de la cinquantaine.
Bien
Personnelle.
des erreurs dans la traduction,des fautes, pas assez scientifique, ce livre ne m'a pas convaincue. j'aurai voulu plus de détails sur l'action de chaque posture,le mécanisme de l'augmentation du taux d'oestrogènes n'est pas assez précisé. sinon bien expliqué au niveau des postures, facile à réaliser.
Très intéressant pour les personnes concernées... Ouvrage clair et bien réalisé.J'ai pu rencontré des profs de yoga allemandes cinquantenaires qui ont suivi des stages et qui pratiquent avec une vraie satisfaction concernant les résultats.
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